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煮粥素材最新视觉报道_素材库大全(2024年11月全程跟踪)

内容来源：黄庄图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

煮粥素材

「食疗本草」（第721期）【阿胶粥】食材：阿胶30克，糖米100克。做法：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末备用。取糖米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。功效：养阴润燥，养血补血。 @河南教育@豫教思语（素材来源：中国中医药网文编：张玉莹责编：安佳熙）

真是服了我婆婆，越来越让人讨厌了。来我家不到一个月，天天不是包饺子就是包包子，而且每次不是韭菜鸡蛋馅就是茴香苗馅，真是无语了。虽说爱吃，但也不能天天吃啊。问她就不能换换样，可她总是说:“包饺子简单又方便，不用再炒菜煮粥了，而且还扛饿。煮饺子吃够了就包包子或者蒸饺子，熬点面汤，然后再凉拌个萝卜丝，多清爽可口啊。不比吃肉香吗？” 我说家里四个孩子，正是长身体的时候，不能天天吃这些啊，天天炖个鱼，红烧个排骨，大人吃不吃无所谓，孩子得吃啊！婆婆竟然生气的说:“鱼她嫌腥味大，排骨太腻吃不下，年龄大了，看见都够够的了，更别说做了。” 我真是气不打一处来，刚开始包饺子包包子我还能吃两个，现在吃不下了，感觉自己最近吃面食都重了好几斤了。给她说了很多次了，就是不听，好歹换换口味也行啊，比如酱排骨包子，胡萝卜牛肉馅，饺子蟹黄虾仁等等。老公说我身在福中不知福，事事多，可我觉得是婆婆太固执，只管自己的口味不管别人，同款婆婆有没有啊。就想问问大家，这样的婆婆谁受得了啊！ #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

万宁亲子游：赶海拉网，寒假作文素材来啦！ 𐟌Š 寒假带娃去哪儿玩？万宁是个好选择！让孩子们体验地道的渔民生活，乐趣无穷。 𐟑袀𐟑碀𐟑栦‹…心万宁之旅会无聊？那是因为你还没找到正确的打开方式！带着宝贝们一起赶海、拉网，乐趣满满！ 𐟏–️ 体验活动：赶海&拉网 𐟓 活动地点：万宁-神州半岛 𐟛 ️ 活动特色：小团制，本地向导亲自示范赶海技巧，并传授给孩子们。专业的赶海装备一应俱全，捕捞到的海鲜还可以现场加工，清蒸、煮粥、爆炒随你选。 𐟦€ 在赶海过程中，孩子们可以尽情挥舞小网兜，亲手捕捉螃蟹。这不仅锻炼了他们的手脚协调能力，还能让他们感受到大自然的神奇魅力。 𐟐Ÿ 拉网捕鱼更是不能错过的体验！看着各种各样的鱼儿和螃蟹在网中跳跃，孩子们一定会激动地拍手叫好。 𐟍𝯸 行程结束后，我们围坐在餐桌前，品尝着自己捕捞上来的海鲜。如果还有精力，基地还提供了音响k歌，感受微风的拂面，想想都惬意呀！ 𐟌Ÿ 这样的亲子活动，不仅能让孩子们在寒假的作文里写下生动的素材，还能增进家庭感情，享受大自然的馈赠。快来万宁，开启你们的亲子冬旅吧！

美味又有效的宿舍减肥食谱，轻松瘦10斤！大家好！今天给大家分享一些既美味又有效的减肥食谱，帮助大家轻松实现10斤的减肥小目标。这些食谱都是在宿舍里可以轻松搞定的，赶紧学起来吧！咖喱饭𐟍›（87千卡/100克）材料：土豆𐟥”、胡萝卜𐟥•、西兰花𐟥楒Œ超市买的咖喱块。再去食堂买一份二两的米饭。首先，把所有蔬菜切成块，像图片那样切就好。等水开后加点盐和鸡精，先把胡萝卜放进去煮，煮到半熟后，再放入土豆和西兰花。等土豆和胡萝卜都煮烂后，把西兰花用筷子夹出放好，然后倒掉一部分水，加入咖喱块（咖喱块里已经有盐味了）、蚝油和黑胡椒。喜欢吃辣的朋友可以再加一些辣椒。等咖喱块全部融化后，尝尝味道，合适即可装出。凉拌面𐟍œ 这个特别简单，把水烧开，放入面条煮熟后捞起，加调味拌一拌即可。鸡胸肉黄瓜清爽沙拉𐟥— 材料：黄瓜、鸡胸肉、胡萝卜和土豆。把所有素材切好，然后把胡萝卜和土豆用水煮一下，煮的时候放一点盐和鸡精，不然会没味道。煮好后把菜捞出摆盘。最后把鸡胸肉用水煮，注意时间，不然容易特别柴。摆盘后放黑胡椒和沙拉酱（推荐丘比特千岛酱）。蛤蜊海鲜粥𐟍𒯼ˆ27千卡/100克）材料：胡萝卜、玉米粒、雪豆、蛤蜊和姜片。水烧开后，把洗好的米倒入。等米煮到半开时，放入胡萝卜丁和雪豆。煮到差不多熟后，放入蛤蜊和姜片，再加入盐和鸡精调味。等蛤蜊开壳后，放入玉米粒（我买的是那种可以直接食用的玉米粒），就可以食用了。鸡胸肉沙拉𐟥— 和图三的做法一样，只是配菜不同，大家可以按照图三的做法来做。酒酿蛋 𐟥š（127千卡/100克）材料：鸡蛋、米酒（超市里有）、桂圆、红枣、枸杞和冰糖。先把水烧开，倒入米酒，然后放入红枣、桂圆和枸杞。如果想暖胃或者快来月经的朋友可以加一些红糖，尝一下甜度后，再放入适量冰糖。等水再次开后，放入鸡蛋，我个人比较喜欢糖心蛋，所以煮鸡蛋不会煮太久。等鸡蛋熟了就可以食用了。这些美味的宿舍减脂餐就介绍到这里啦！大家一定要注意少油少盐少糖，清淡一点哦。等我之后研究出更多的美食后，还会陆续给大家分享。希望大家喜欢这些食谱，赶紧收藏起来吧！

玻璃锅推荐：高颜值又实用！姐妹们，玻璃锅真的是厨房神器啊！𐟍𒦈‘今天就来给大家种种草，分享几款超赞的玻璃锅品牌，都是我亲自用过的哦，绝对不吹牛！快来看看哪款是你的心头好吧～❤️ 𐟍𝯸康宁餐具玻璃锅：煮甜品神器锅身：透明玻璃锅身，颜值超高，煮甜品简直美翻了！𐟍€热性：锅身强度耐磨度都要优于普通玻璃，煲药也不会开裂，太赞了！𐟒ꊤ𝿧”覄Ÿ受：用了半年多，煮甜品效果依然赞赞的，锅身小巧，煮粥不够用，但煮甜汤刚刚好。𐟘‹ 注意事项：就是有点粘锅，用钢丝球刷有点怕怕的。𐟘𑊨𔭤𙰥𛺨𜚩€‚合喜欢煮甜品的家人们，颜值和实用性并存哦！ 𐟍𝯸乐美雅钢化玻璃餐具：艺术与实用的完美结合设计：品牌将艺术与时尚融入设计，钢化玻璃餐具表面无孔，杂质和污垢无法停留，太适合我这种追求完美的人了！𐟘 耐热性：抗震性能强大，即使不小心碰到也不会轻易破损。𐟒” 使用感受：虽然素材里没有提到使用感受，但我自己用下来感觉还是挺不错的，艺术感十足，又很实用。购买建议：适合追求艺术和实用性的家人们，让你的餐桌瞬间提升档次！ 𐟍𝯸利比玻璃器皿：北美餐饮玻璃器皿的行标准制定者工艺：采用先进的一体成形工艺，生产出无接缝、坚固耐用的玻璃制品，简直是厨房里的耐用小能手！𐟑 使用感受：虽然素材里没有具体提到使用感受，但我自己用下来感觉利比玻璃器皿真的非常耐用，而且颜值也挺高的。购买建议：适合注重耐用性和颜值的家人们，让你的厨房更加高端大气上档次！在寻找玻璃锅的过程中，我可是费了不少心思呢。𐟒᥺𗥮餐具玻璃锅、乐美雅钢化玻璃餐具和利比玻璃器皿都是我非常推荐的品牌哦！每款都有自己独特的魅力和实用性，你可以根据自己的需求来选择哦～当然啦，如果你有更好的推荐或者有任何问题想要了解的话，欢迎在评论区留言告诉我哦！我会尽快回复你的～❤️

「食疗本草」（第703期）【菖蒲砂仁粥】食材：石菖蒲10克，砂仁5克，大米50克。做法：将二药择净，放入药罐中，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。功效：芳香化湿，和胃止吐。适用于妊娠呕吐，食入则吐，纳差食少等。（素材来源：中国中医药网文编：贾睿敏责编：范资晗）

「食疗本草」（第711期）【西瓜皮粥】食材：西瓜翠衣150克，粳米100克，山药30克，扁豆30克，盐、麻油适量。做法：将西瓜翠衣切成丁，用盐稍腌制后控去水。取锅放入清水、瓜皮丁、梗米、山药、扁豆，先用旺火煮开，再改小火煮约15~30分钟，最后以少许盐、麻油调味即可。功效：益气健脾，祛湿清暑。梗米、山药、扁豆健脾益气，在夏季配合西瓜翠衣同食，更兼祛湿清暑之效，让此粥成为一道标本兼顾的食疗佳品。 @河南教育@豫教思语（素材来源：中国中医药网文编：张玉莹责编：范资晗）

男人想要战斗力强，天天吃这 12样东西： 1. 牛肉，天天吃。 2. 鸡蛋，天天吃。 3. 生蚝，富含锌元素，对男性生殖系统健康有益，可清蒸或烤制后食用。 4. 坚果，如杏仁、腰果、核桃等，含有健康脂肪和蛋白质，能提供持久能量，每天吃一小把即可。 5. 菠菜，富含铁等多种营养物质，可清炒或做汤，有助于增强体力。 6. 西兰花，营养丰富全面，可水煮后拌上橄榄油等调料食用，利于身体机能维护。 7. 香蕉，富含钾元素，能帮助维持肌肉和神经功能正常，直接剥皮吃就行。 8. 西红柿，含有番茄红素等抗氧化剂，可凉拌或煮汤，对男性健康有诸多益处。 9. 深海鱼，像三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可煎制或烤制食用。 10. 枸杞，可直接食用或用来泡茶、炖汤，有滋补肝肾等功效。 11. 黑豆，能补肾益精，可煮成黑豆粥或打成豆浆饮用。 12. 南瓜籽，含有丰富的锌和其他营养成分，可当作零食直接吃。#强壮食物# #身体补充# #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

嘿小伙伴们，今天我得跟你们聊聊一个超级接地气的美食发现——南瓜！𐟎ƒ 是的，你没听错，就是那个秋天里金灿灿、圆滚滚，总让人联想到万圣节和温馨家庭聚会的南瓜！但你知道吗？南瓜可不仅仅是个节日装饰或者做南瓜灯的素材，它其实超级好吃，简直是个隐藏的“美食宝藏”啊！𐟘‹ 上个周末，我在家闲来无事，突发奇想决定挑战一下自己的厨艺，做个南瓜料理。一开始，我还挺忐忑的，毕竟平时都是吃别人做的，自己动手还是头一回。但当我切开那个沉甸甸的南瓜，看到里面橘黄色的果肉，还有那自然散发的清甜香气，我就已经预感到了这次尝试的不凡。𐟑颀𐟍𓊊我先是做了个简单的南瓜粥，把南瓜切块蒸熟，然后用勺子压成泥，混合着大米一起煮。那个过程就像是看着一幅画慢慢在锅里成型，金黄色的南瓜泥和洁白的米粒交织在一起，光是颜色就让人食欲大增。出锅时，我尝了一口，哇塞，那味道，简直是秋天的味道啊！甜而不腻，暖胃又暖心，感觉自己整个人都被温柔地包裹了起来。𐟥𐊊接着，我又尝试了南瓜饼。把南瓜泥和糯米粉搅拌在一起，揉成小球，再轻轻压扁，放进平底锅里小火慢煎。随着“滋滋”的声响，南瓜饼的两面渐渐变得金黄酥脆，空气中弥漫着诱人的香甜气息。咬一口，外皮酥脆，内里软糯，南瓜的香甜在嘴里缓缓化开，简直是幸福感爆棚！𐟘 不仅如此，我还发现南瓜的吃法多到数不清，南瓜派、南瓜汤、南瓜浓汤……每一种都能带来不同的惊喜。而且，南瓜不仅美味，还超级健康呢！它富含膳食纤维、维生素和矿物质，对肠胃好，还能增强免疫力。简直就是秋天里的小太阳，温暖着我们的身体，也照亮了我们的味蕾。✨ 现在，每当有人问我秋天最喜欢吃什么，我都会毫不犹豫地回答：“南瓜！”因为它不仅好吃，还充满了季节的韵味和生活的仪式感。想象一下，在一个秋高气爽的傍晚，一家人围坐在一起，分享着热腾腾的南瓜料理，聊着家常，那种温馨和满足感，简直无法用言语来形容。𐟏 𐟍‚ 所以啊，如果你还没尝试过南瓜的各种美味，真的建议你去试一试。相信我，一旦你打开了南瓜美食的大门，就会像我一样，彻底沦陷在这个“甜蜜陷阱”里，无法自拔！𐟘‰ 让我们一起，用南瓜的香甜，温暖这个秋天吧！

电炖锅推荐：三款好用不踩雷！姐妹们，电炖锅真的是家庭必备神器啊！𐟥㦈‘今天就来给大家种种草，分享几款我觉得超好用的电炖锅，都是我亲自用过的哦，绝对不吹牛！𐟘Ž 𐟍𒧾Ž的电炖锅：颜值与实力并存颜值：奶呼呼的，真的太好看了，每次用它都感觉心情好好～𐟒– 功能：内胆偏薄，受热超快，炖煮速度杠杠的！𐟔娀Œ且它还有八种烹饪模式，不同烹饪曲线配合不同烹饪时间，让我这个厨房小白也能轻松做出大餐！𐟍𑊤𝿧”褽“验：给宝宝做辅食简直完美，pp材质的盖子耐高温很安全。虽然预约时间6小时有点短，但对我来说影响不大。粥会有点扑盖，不过问题不大。𐟑𖊨𔭤𙰥𛺨𜚩€‚合注重颜值和实用性的家人们，美的电炖锅真的是个不错的选择！ 𐟍𒳸co电炖锅：多功能一体，实用至上功能：不光可以炖汤，还能煮粥、做甜品、炖蹄筋……一锅多用，真的太棒了！𐟍𐨀Œ且它还有预约功能，晚上准备好食材放锅里，定好时间，第二天早上起床就能吃到美味的早饭了！𐟥⊤𝿧”褽“验：用起来特别方便省事，收拾好食材放进去，选择好模式就行啦！𐟑颀𐟍𓥆…胆可拆卸清洗，真的超级方便！𐟒抨𔭤𙰥𛺨𜚩€‚合需要多功能一体的家人们，sxco电炖锅的实用性真的很高！ 𐟍𒳣hneider电炖锅：专业级炖煮体验专业度：身边很多朋友都喜欢喝汤，对电炖锅十分感兴趣。我亲自用过的这几款电炖锅中，要说专业级炖煮体验的话，我觉得schneider电炖锅真的很有发言权！𐟒쥮ƒ采用了悬浮式的发热盘设计，能够全面贴紧内胆底部，减少热量损失的同时加快了炖煮速度。𐟔劤𝿧”褽“验：虽然素材中没有直接提及我的使用体验，但根据我个人的使用感受来说，schneider电炖锅的炖煮效果真的非常出色！无论是炖汤还是煮粥，都能保持食材的原汁原味和营养不流失。𐟥㊨𔭤𙰥𛺨𜚥悦žœ你对电炖锅的炖煮效果有较高要求的话，那么schneider电炖锅绝对值得你入手一试！在寻找好用的电炖锅时，我真的试了不少款呢！𐟘…其中美的电炖锅和sxco电炖锅都各有千秋。但如果真的要选一款最推荐的话，我会倾向于选择美的电炖锅哦！✨不仅因为它的颜值和实用性并存让我爱不释手；更重要的是它在我心中代表了家庭厨房的温馨与美好～❤️而schneider电炖锅则以其专业级的炖煮体验让我印象深刻！𐟑大家可以根据自己的需求和喜好来选择哦～

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