四象限壁纸下载在线播放_四象限工作法图解(2024年12月免费观看)
新一年自律计划：从零开始到目标达成 2022年已经过去了10%，剩下的90%该如何利用呢？让我们开始新一年的自律之旅吧！ 制定年度计划目标（长计划）… 首先，制定一个能够够得到的年度目标。这个目标可以涵盖工作、生活、学习、情感、财务、副业、提升、休闲、健康和家庭等方面。在每个细分项上给到大致的时间范围。推荐使用XMind思维导图来帮助你整理和规划。 长计划拆分：制定短计划目标（周/月/百天/半年计划）ˆ 将整年的计划具体拆分，逐步实行。可以使用思维导图、备忘录或飞书来帮助你管理这些短期目标。 每日待办清单（日计划）‹ 每日待办清单是养成习惯的关键。每天早上固定一小时写每日计划，前30分钟做好一天的工作计划，后30分钟做1件重要但不紧急的事情。按照四象限法则写好一天计划表，具体做法如下： 不紧急｜重要：红色，占10%，容易忽视但对将来有至关重要的影响。 紧急｜重要：绿色，占70%，目前生活工作息息相关需要马上解决。 紧急｜不重要：蓝色，占10%，不做没太大影响但着急处理，如电话邮件。 不紧急｜不重要：黑色，占10%，落实起来没太大意义，如打扫卫生。 具体做法： 将脑子里浮现出的当天工作内容全部写出。 按照四种颜色每项做好标注。 细化“播种”内容，使之可以立即实行。 推荐app𑊨🙩‡Œ分享几个好用的提升app： XMind：思维导图主页置顶有使用教程。 SketchBook：画画。 Notability｜GoodNotes：无纸化记笔记。 讯飞输入法：语音转文字节约码字时间。 飞书文档：云文档全同步。 滴答清单｜To Do：每日计划。 TED 演讲：提升英语励志。 牛客：各种面经，适用于正在找工作的人。 鸟哥笔记：营销日历，适用于新媒体自媒体人。 千瓜数据：百度数据分析。 提词器：适用于视频博主。 堆糖：图片、头像、壁纸。 稿定设计｜醒图｜黄油相机：作图、封面、海报。 总结 新的一年，新的自律，长期稳定保持努力。希望这些方法能帮助你更好地管理时间和目标，实现自己的梦想！
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