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【6个方法让你一觉到天亮】只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着……经常睡不好，情绪会变得暴躁，皮肤会变差，反应能力变缓慢，心跳变快……睡眠的重要性不言而喻，戳图 ↓↓ via.@生命时报
#长期早醒或预示了4个疾病#，相关知识了解一下，健康无小事
#健康#
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