这类报道中,大多是已经患上糖尿病而不自知的情况下,再喝含糖饮料,才把自己喝进ICU的,在「本身患有糖尿病」和「喝了含糖饮料」之间,糖尿病才是重点~
1、加速衰老:糖分摄入量过多容易增加皱纹,加速衰老
有研究表明,吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白,使得皮肤弹性变差,甚至出现皱纹和斑点。
2、早死风险增加:饮用含糖饮料越多,早死的风险就越大
调查数据显示:每天饮用1至2次,早死风险则增加14%;每天饮用2次以上,早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。
3、易患阴道炎:经常过量吃糖的女性易患各种疾病,包括阴道炎
当女性摄入糖分过多时,多余的糖通过尿液代谢。由于糖呈酸性,整个尿道周边酸碱环境会打破平衡,容易引起阴道内菌群失调,导致阴道炎。
1、人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大。大量试验及证据表明,反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病,全球每年有超过50万人因此死亡。
2、很多研究都已证实,果葡糖浆是导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的原因之一。
1、心慌失眠:
据专家介绍,人们如果快速大量摄取咖啡因,会引起身体与生理不良反应,如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。
对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因还会使手心冒汗、心悸等症状恶化。
2、骨质疏松:
长时间摄入过量咖啡因还易造成骨质流失,对骨量保存有不利影响,而对于妇女来说,还可能会增加患骨质疏松的风险。
来源:岳阳市中医医院健康管理中心