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上下楼梯的正确走法揭秘_上下楼梯的正确走法视频(2024年12月焦点)

内容来源：黄庄图库所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

上下楼梯的正确走法

初到重庆散步险记：导航的坑与未知的桥昨天刚搬到重庆，今天傍晚去面试。吃完晚饭后，想着白天一整天没出门没运动，决定饭后散个步走回去。结果，导航一会儿把我导到马路上，一会儿又进隧道，还让我走了好多层狭长的楼梯，仿佛进入了迷宫。走着走着，突然发现自己站在桥上，下面好高啊！导航还让我走未修好的桥面，过街都得小心翼翼。本来以为走在路边，结果发现原来是在马路上，好多车来来往往，吓得我赶紧冲过马路。最吓人的是那条楼梯，原本以为只是个小楼梯，结果悬空在马路上，至少有10米高！还有隧道，车流声太大了，简直让人心惊胆战。没办法，只好钻进一个像工地搭建的钢架，旁边有绿色布围着的楼梯一直往上走。找人问了路又重新导航。为什么不原路返回？因为原路返回的路也超级恐怖。都是车又要上上下下的横冲马路。而且自己一直在各种路中央隧道口不好打车，车根本没法停。总之原本2.3千米的路程，硬是让我走了快一个半小时。重庆的路太复杂了，灯光也不亮，一边亮一边黑，人很少。旁边还有很多房子高高低低的进入他们都是狭长的走廊巷道和各种楼梯连接在路旁。好几个地方我都站在那儿不敢前进，等有人来了再跟在后面往前走。特别是进小区那里，导航把我导进了一个楼道口，进去了黑黑的那个走廊拐弯拐弯再拐弯墙上就不停印着一个𐟦𗥏㨅”科𐟦𗤸‰个字。我脑海里立马联想到了恐怖片，鬼打墙，不敢前进，手机也快没电了。还好这时来了一个小姐姐，原来这个楼道有声控灯，只是我太害怕了，大气不敢出，以至于没有把它唤醒。我跟着小姐姐往前走，天呐又是好多层楼梯，很狭长且看不到周围，都是白墙。走了好多层，要是没有人，我根本就不敢走。终于走出去经过一个铁门，坐上电梯，才来到了地面。导航不够清晰，很容易让人看错。可能地图上显示的你就是在他的那条线上，也许隔了那么一点距离，你就走在另一个街道上了。重庆的路太复杂了，还有许多高度差。总之这次散步经历真是让我长了教训：在重庆还是老实打车吧！

黄果树瀑布探秘：上帝视角的完美拍摄点探索黄果树瀑布的奇妙之旅，继续上一篇的精彩内容！ 𐟌ˆ 大瀑布的探险之旅进入时间：中午12:30，游客不多，雨也停了，我们决定不穿雨披，虽然带了但感觉太热。水汽不算大，所以没穿。游览时间：水帘洞外标注需要2小时，但实际上30分钟就出来了。虽然人不多，但道路狭窄且滑，不太适合拍照。上下选择：我们没有乘坐扶梯，全程步行。如果不是和我妈一起，我一定会选择扶梯，但她体力很好。很多老年人和小孩都走得很快，感觉自己像是被生活推着走。返程挑战：上坡有点痛苦，但我妈一边忙工作一边走在我前面，我真的没法喊累。 𐟌𓠩™ᥝᥡ˜的神秘之旅木栈道与石板路：木栈道和石板路差别不大，木栈道可以看到水，但可能因为审美疲劳，觉得没啥意思。快步30分钟走到瀑布，肉眼觉得和新链坠摊长得很像。上帝视角：个人推荐陡坡塘，因为可以从这里看到大瀑布的全景。虽然我们是从陡坡塘出来时摸过去的，但照片忘记拍了，不过可以口述给大家想象一下。路线指引：沿着陡坡塘出口走，在最后一个路口左转是陡坡塘出口，正前面是霞客亭，有路障拦着不让走马路的地方，不要犹豫，只要没人看着直接钻过路障，从霞客亭后面的木楼梯往下走，只有一条路，相信自己没走错。接着在一处连廊快走到尽头的地方，右手边出现一条石头路，有个小小的牌子写着“古榕园”右转进去，为什么这里面的龟背竹长得这么好！绕出去走到马路往右边走，大概20米的地方有指路牌“前往大瀑布50米”。最后就是这50米，马上就能看到大瀑布出现在左手边啦！真的完全没人，只有一个主播在打伞直播。 𐟍‰ 美食体验景区内的店铺区：黄果树景区最被人诟病的是每个景点都要经过长长的店铺区，对此我也觉得很无语。对要吃喝的人来说方便，但对游客来说体验感不好。价格实惠：但有一说一价格真的便宜！烤肠10元3个，刺梨/干榨汁5元1杯，各种水果10元1份，这不说比上海便宜，就是在贵阳市区也就差不多这个价了吧。拔草体验：最后拔草了我心水很久的水果凉薯和八月炸，真的不好吃。 𐟚„ 结束之旅结束时间：16:51的高铁回贵阳。至此，黄果树瀑布的奇妙之旅就结束了！希望大家都能找到属于自己的最佳拍摄点，享受这次难忘的旅行！

别再分V票和普票了，行不行？𐟎능悦žœ你们不能保证V票的权益，那就别分两种票了！这次的跨年国乙活动，说有抽奖，结果V票的抽奖券根本没拿到过！问就是发完了？！我真是服了，为什么不能随伴手礼把抽奖券放进去呢？ V票和普票的休息区也混乱得一塌糊涂，后续根本没法区分。夜场蹦迪的时候，临时换厅入场也没查身份证，只说了一句“WCN夫人请去别的厅休息”。啊？WCN混入夜场也不管？临时换厅从一楼换到二楼，夫人们的高跟鞋，老师们的增高鞋就跟着楼梯上下来回走。能不能体谅一下？抽奖券的问题问工作人员，结果工作人员打电话给主办方，主办方竟然直接挂断电话？这也太不负责了吧！二编：主办方目前看起来还算积极回应，给了个答复说1-2天内商讨出结果，看看是什么样的补偿方案。至少没有装死，姑且等等结果吧。#国乙 #国乙only

周末从郑州去了一趟许昌胖东来，谈一下三点真实感受。 1. 胖东来东西并不算特别便宜。许昌作为河南一个三四线小城市，胖东来的很多商品价格并不比省会郑州便宜。图便宜不要去胖东来。去胖东来一方面图品质和服务，一方面图安全和放心，食品没有科技与狠活才是亮点。胖东来重在商品质量，它的鱼买回来自养10天左右检测合格才进卖场，青菜都经过检测合格才上卖场，鸡蛋都是三天内的等等，买着安心，吃着放心。 2. 胖东来的服务真是做到了极致。它的卫生间堪称五星级酒店，比我们自己家的卫生间还干净，没有一点水渍。卫生间里有发夹，皮筋，棉签，梳子，洗手液，卫生巾……全部免费提供给顾客使用。一点也不怕遇到没素质的大妈，全部搂回家去，格局真大，一般超市商场还真做不到。胖东来连地下停车场都设有卫生间，安装有空调，停车位画的也很大，完全把顾客当成了上帝。胖东来收银台没有报警器，也没有安排人员检查，全凭顾客自觉结账。于东来一直相信用真诚、真心、真品、真实的爱你，肯定会打动那些有其他想法的人。 3. 胖东来从来不套路顾客，胖东来的上下电梯在同一个地方，你可以很方便到达到你要去的楼层，不必绕来绕去绕半天。别的商场或者超市为了让你多买东西，多绕路，会故意将上下楼梯设计得特别远，你进去以后，就跟迷宫一样，一个场子要走上很长时间。胖东来：你赶紧逛完买完，快点走，不要在商场闲晃悠，浪费时间和生命。 4. 总而言之：胖东来没有网上宣传的那么邪乎，它就是一家“将顾客当上帝，将员工当家人”的超市而已。食用油塌方了，顾客争先恐后去胖东来疯抢食用油；卫生巾塌方了，顾客蜂拥而至去胖东来抢卫生巾。这就是胖东来的魅力所在和神奇之处。如果用一句话形容胖东来有多厉害，那就是“中国的超市只分两种，一种是胖东来，另一种便统称为其他超市”。 5.大家说说，胖东来如此优秀，多年竟然走不出河南，最根本的原因是什么？

户外楼梯拍照指南：轻松拍出生活感大片 ✨今天给大家分享一组在户外楼梯上拍摄的生活感照片，顺便教大家一些超自然的拍照姿势，让你轻松出片！𐟓𘊊𐟓拍照环境：选择一个有特色的户外楼梯，可以是复古的、现代的或者是有创意的设计。楼梯的背景和周围环境也很重要，可以增加照片的层次感和氛围感。比如，可以在楼梯旁边种些花草，或者选择有特色的小店作为背景。 𐟑—穿搭建议：格蕾系穿搭是一种非常适合户外楼梯拍照的风格。可以选择一些简约而优雅的服装，如白色连衣裙、淡蓝色衬衫搭配白色短裙等。避免过于花哨的颜色和图案，保持整体的清新感。 𐟒‍♀️拍照姿势： 1️⃣ 自然站立：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂或轻轻放在栏杆上，眼神看向远方或微笑看向镜头。 2️⃣ 坐下姿势：选择一级楼梯坐下，双腿自然弯曲，身体稍微向前倾，展现出轻松自在的感觉。 3️⃣ 倚靠栏杆：侧身倚靠在栏杆上，一只手轻轻搭在上面，另一只手可以自然下垂或放在腰间，展现出优雅的姿态。 4️⃣ 上下楼梯：走上或走下楼梯，捕捉动态的瞬间。可以回头看向镜头，或者看向楼梯的前方，增加照片的故事感。 5️⃣ 背影拍摄：背对着镜头，站在楼梯上，展现出优美的背部线条和发型。 6️⃣ 细节特写：拍摄一些手部、脚部或面部的特写，增加照片的层次感和细节感。 𐟓𗦋摄技巧： 1️⃣ 利用自然光：选择在早晨或傍晚时分拍摄，光线柔和，可以营造出温暖的氛围。避免直射的阳光，以免造成强烈的阴影。 2️⃣ 多角度拍摄：尝试不同的拍摄角度，如俯拍、仰拍、侧拍等，展现出楼梯的不同美感。 3️⃣ 注意构图：运用对称、三分法等构图原则，使照片更加平衡和美观。可以将人物放在画面的中心或一侧，留出一些空间给背景。 4️⃣ 捕捉瞬间：关注人物的表情和动作，捕捉自然而真实的瞬间，让照片更具感染力。 5️⃣ 后期处理：适度调整照片的色彩、对比度和饱和度，使照片更加亮丽。但不要过度修图，保持自然的感觉。快来尝试这些拍照姿势和技巧，在户外楼梯上拍摄出属于你的生活感大片吧！记得分享给你的小伙伴们哦！𐟓𘀀

2024年秋季学期安全教育记录 𐟓… 2024年秋季学期班级安全教育记录表 𐟓† 第一周主题：开学安全教育内容：加强安全宣传教育，提高安全意识。细致组织开展安全教育，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活。提高个人思想素养。团结同学，和同学和谐相处，擅长化解同学之间的冲突。严禁打架、骂人。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校内内外发生暴力行为，争做文明的学生。关注课间安全。在课间不做猛烈的活动，避开发生各种损害事故；上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”不追逐游戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、踢球。严格规范操作。体育活动、试验课、社会实践及其他户外活动要严格听从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害平安的问题发生。遵守交通规则和交通秩序。来校、回家做到文明行路；不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；靠马路右行。讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内运用充电器热得快、电热毯等电器；上下床辅留意平安。不接受生疏人接送与来访，遇到形迹可疑的人要刚好报告老师。学会自护自救，提高防卫实力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事务要冷静对待；敢于指责、指正一切违反平安要求的行为和现象。加强自我防范意识。留意公共场所的人身和财产平安，不把宝贵物品、现金放在教室和宿舍，上学放学不要独行，要走大路，或者和同学们结伴而行。假如遇到坏人坏事要冷静、机灵，要敢于见义勇为又要量力而行，要刚好敢于拨打110报案。细致学习,珍惜时间。远离网吧,远离游戏厅,不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往。 𐟓† 第二周主题：校园安全内容：在校时间学生不得无故离开学校,有事外出得请假。学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特殊是体育课、活动课等，应在老师的指导下运用体育器材。单双杠等器材,非上课内容不能运用。课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。不带利器及易燃易爆物品来校,不做危急游戏。留意用电平安，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。学生放学回家要按时离开学校干脆回家，不要在校内内逗留，也不要在路上逗留。上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要靠右行走。不能在马路上玩耍,打闹。

佩尼达岛探险：非特种兵请慎重！刚刚离开佩尼达岛，满腹槽点，真心觉得这个岛有些方面真是让人失望。尤其是和其他海岛相比，这里的基础设施简直让人无语。公路不修，停车场没有，码头也没路走，公共厕所和淋浴换衣间更是天方夜谭，只有收费的简陋厕所，脏到让人无法接受。潜水安全也是个大问题，一船十几个人只有一个救生圈和几件救生衣，而且有的还坏了。位置不够，大家只能挤在船边上。天气又热又晒，等船休息的地方基本都被暴晒着。每个景点都需要上下楼梯走大坡，一路颠簸得差点吐出来。总之，如果你不怕热、有体力、喜欢徒步、对卫生条件没要求，那你可能还能忍受。刚等船的时候，每个人脸上都写着“生无可恋”，真的毫无体验感可言。𐟘“

日思录：那些年犯过的错误与教训最近，我一直在反思自己过去犯过的错误，尤其是那些因为预判而导致的失误。比如，有一次我观察到一位中年人的行为，并预测了他的下一步行动，结果几次都猜对了。这让我开始怀疑自己的预测能力，并深入思考背后的原因。经过一番反思，我发现自己之所以能预测成功，是因为我掌握了对方的一些信息，通过有限的电话沟通和对他的了解，推测了他的行为。这种预测其实是用已知的信息去推演未知的部分。然而，这种行为本身就带有很大的惯性（大概率正确），因此以后还是要少和这样的人打交道，以免给自己带来不必要的麻烦。最近，我花了一些时间看书、思考和听书，大脑信息开始变得冗杂。我尝试梳理这些信息，但总是无序混乱。于是，我决定专注于一件事，继续听书。经过一段时间的专注，情况好了不少。以后，我要给自己制定一些信息处理的原则和方法。今天，我给家人梳理了一下最近的生活情况：健康方面：每天锻炼30分钟，主要是心肺功能方面的锻炼。上下班走路，上下楼梯也走楼梯，休息时会进行长途散步，偶尔亲近自然。饮食尽量清淡，控制糖的摄入，常洗冷水澡，偶尔轻断食。现阶段身体素质整体及格，体型变好，好几年没生过病了。工作方面：和同事相处愉快，工作在能搞定的基础上开始更多学习和尝试，整体也不错。生活方面：工作之外尽可能减少琐事和非必要事务。每天阅读1-2小时，写东西1小时左右（休息时间多会加量）。目前工作之余的一些积累：持续锻炼：714天持续阅读：683天每天写1000字：683天（发多个平台，有100多万字含思考、读书笔记等）持续直播1小时：11天其他视频做了几百个，播客做了225条现在有些事儿已经变成了习惯，突然想到一句话：我像萤火虫一样，还是能偶尔闪耀几下。再来讲一个之前提到的认知：总是用未知来阻止行动。举个具体的例子，创业时，有心仪的女孩子表白，担心陪伴时间不够，于是拒绝了。之后计划换城市再拒绝一人，又有其他缘由继续拒绝一人。前段时间才突然醒悟，我太蠢了，思考和做事完全错了。更好的方法不是应该先答应，然后遇到问题再解决吗？这个问题把我害苦了。

B159登机口，远吗？ 𐟕— 18:07 出了地铁，竟然要到18:50才走到登机口！这期间不仅要过安检，还要上下楼梯，左转右转，真的是一场大徒步啊！𐟘𕊊𐟚𖢀♂️ 从地铁口到登机口，每一步都像是在挑战自己的耐心和体力。真的，广州白云机场的B159登机口，绝对是你见过最远的登机口之一！𐟏ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️ 𐟔 有没有小伙伴也经历过这样的“长途跋涉”？你们觉得哪个机场的登机口最远呢？欢迎分享你的经历！𐟛밟Œ

大连之旅：美好时光 1. 𐟌ž 有机会休息两天真是难得，尤其是领导都休息了四天，真是难得的放松时光。 𐟑렦œ‰一位愿意带我一起出去的同事，真是太好了，即使没有特别的事情，也愿意陪我一起。 𐟗𚯸 导航一定要学会看，这样才能带领别人，感觉特别有意思。 𐟏ž️ 大连这座城市太友好了，有山有海的好地方，免费开放，不去玩真是可惜。 𐟧—‍♂️ 爬山能治愈一切，虽然腿疼了两天，特别是上下楼梯时，但那种感觉太棒了。 𐟛䯸你看到的羊肠小道，自己不去走，怎么会知道要折返呢？ 𐟌𓠥𙴧𚪥䧤𚆯𜌥在小树下，望着一片海，波光粼粼的海风一吹，真是太美好了，感觉此刻自己是活着的，安稳又惬意。 𐟑堥‡𚥎𛨵𐨵𐧜‹看，遇到的人都是暖暖的，无比善意，恰到好处。