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气为血之帅包括的内容有哪些下载_心与脾的生理联系主要表现在(2024年12月测评)

内容来源：黄庄图库所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

气为血之帅包括的内容有哪些

气血：生命的根本动力 𐟌🰟’犦ˆ‘们常常谈论气血，但到底什么是气血呢？如果将人体比作一株植物，气就像是阳光，无形却充满能量；而血则是雨露，有形且滋养万物。气血贯穿全身，维持着生命的运转。气不仅调控着我们的呼吸和心跳，还影响着新陈代谢等生理功能，对人体机能起到至关重要的调控作用。血则是指人体内流动的所有津液，包括血液和其他体液。它们通过血管遍布全身，发挥着营养和滋润的作用。气血之间相互转化、相互协调、相互为用，就像“阴阳”一样，保持着动态平衡。因此，有“气为血之帅，血为气之母”的说法。

血流得好好的，为什么会瘀住呢？为什么舌下血管会粗大呢？血瘀的由来，其实有很多种原因。以前，我们血瘀的主要原因是外伤。农民种地，工人干体力活，磕磕碰碰，肌肉劳损等等，都会造成经络不通，导致血瘀。血管就好比河流，外力的干预，容易让河水流动出问题。现在大家体力活少了，脑力工作多了，这方面反而成为血瘀的主要原因。 ①脑力工作多，即思虑多，思则气结。气结住了，就走得不顺；然后气为血之帅，血的流动需要气的带动。气不顺则血不畅，所以就瘀住了。所以那些舌头下面血管粗大的人，基本上都是多思多虑的。包括一些小朋友，你见到他舌下静脉粗大，这肯定是个懂事早的孩子。所以为啥我建议小朋友也要喝甘麦大枣茶？因为现在孩子了解的信息多，压力大，但是处理信息和压力的能力弱，更容易肝气郁结。 ②除了肝气郁结之外，还有就是寒凝也会血瘀。天寒地冻，外界天气导致的河流冰封只是表面，内在还是流动不息的。但现在大家喝冷饮冷食多，内在脏腑也冻住了，那就内外一起，把血管给瘀堵得更厉害了。血贵流通，得温则行，得寒则凝。所以经常吃冷饮的人，月经期前后最好要控制，而且最好喝一喝姜枣茶或者姜糖水之类。尤其是那些已经出现经期手脚冰冷、小腹冷痛、月经量少血块的人，可以考虑喝一点我们那个桃红月姝膏，它是从内开始，去除寒气温通血脉的。 ③还有血瘀的原因，就是久坐。血液是要流动的，但是久坐的情况下，缺少活动的刺激，会减少流动性。再加上久坐则筋不舒，筋不舒则肝不通，肝不通则血瘀。所以每天适当的运动，尤其是以拉伸为主的运动，对调理血瘀会很有帮助。血瘀的人不太建议做太多的力量运动；力量运动导致的肌纤维撕裂损伤，可能会加重瘀血的情况。如果你经常做力量运动，建议多喝一喝理气活血的茶饮，比如我们前面提到的小橘快乐茶。或者经常泡一泡脚，力量运动后2天，对大肌群进行热敷等。 ④当然还有很多其他的原因，例如手术造成的损伤等。还有一个原因大家容易忽视，就是气虚造成的血瘀。血管好比河流，而气就好比河流的动力。前面说气为血之帅，气虚了，动力就弱了，血液流速变慢，也会血瘀的。所以那些整天有气无力的人，湿气重的该祛湿，中气虚的就该补气。搞清楚瘀血的原因，主要是方便大家预防。但是已经出现的瘀血，也要慢慢去除。方法其实基本上已经在内容里了，大家细细体会。 #热点引擎计划##动态连更挑战#

「健闻登顶计划」「我的防护手册」「微博中医药月」「中医常说的气血是什么」。何为气血？气血在中医理论中是指人体生命活动的基础物质。气是无形的能量，而血是有形的物质，两者共同维持身体的生理功能和健康。气，是指推动和调控身体各项生理活动的动力。它包括呼吸之气、脏腑之气、经络之气等。气的运动表现为升、降、出、入，维持人体新陈代谢和内外环境的平衡。血，是指循环于脉管中的红色液体。主要功能是滋养和润泽身体组织，维持器官正常运作。血的生成与调节依赖于脾胃的运化功能，以及心、肝等器官的协调作用。气血的形成水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血。 ——《四圣心源-精华滋生》水入于经，其血乃成。 ——《脾胃论.用药宜忌论》中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血。 ——《灵枢•痈疽》气血的关系 “气属阳，血属阴”，气与血的关系是密不可分的，所以临床常有“气血失调”，“气血两亏”的说法。一、气为血之帅 “气为血之帅”包含着三方面的意义：气能生血，气能行血，气能摄血。 1.气能生血气能生血，一是指气化是血液生成的动力。从摄入的饮食转化成水谷精微，从水谷精微转化成营气和津液；从营气和津液转化成赤色的血，其中没一个转化过程都离不开气化，而气化又是通过脏腑的功能活动表现出来的。则脏腑的功能活动旺盛，化生血液的功能亦强；气化能力减弱，则脏腑功能活动衰退，化生血液的功能亦弱。二是指气为化生血液的原料，主要指营气。所以气旺则血充，气虚则血少。故在临床治疗血虚疾患时，常常配合补气药，就是补气以生血之意。 2.气能行血气能行血，指气的推动作用是血液循行的动力。气一方面可以直接推动血行，如宗气。另一方面有可促进脏腑的功能活动，通过脏腑的功能活动推动血液运行。气之正常运动，对保证血液的运行有着重要意义。总之，气行则血行，气止则血止，气有一息之不运，则血有一息之不行。所以临床上治疗血行失常，常以调气为上，调血次之。如气虚不能行血则面色白，补气行血则面色华；气滞则血瘀，妇女月经闭止，行气活血则经通。 3.气能摄血气能摄血，即气对血的统摄作用，使其正常循环于脉管之中而不逸于脉外。气摄血，实际上是脾统血的作用。若脾虚不能统血，则血无所主因而脱陷妄行。气不摄血则可见出血之候，故治疗时，必须用补气摄血之法，方能达到止血的目的。如临床上每见血脱之危候，用大剂独参汤补气摄血而气充血止，即是这一理论的具体运用。二、血为气之母血对气的关系，即血为气之母。血为气之母是指气在生成和运行中始终离不开血。 1.血能生气气存血中，血不断地为气的生成和功能活动提供水谷精微。水谷精微是各脏腑和经络之气的声称和维持起生理功能的主要物质基础。而水谷精微又赖血以运之，借以为脏腑的功能活动不断地供给营养，使气的生成与运行正常地进行。所以血盛则气旺，血衰则气少。 2.血能载气气存血中，赖血之运载而达全身。血为气之守，气必依附于血而静谧。否则，血不载气，则气将易于流散，无以所归，因为人身之血即以载气，故气不得血，则散而无统。《血证论•阴阳水火血气论》说：“守气者，即是血”，《灵枢。营卫生会篇》说：“营行脉中”，即指营气存在于血脉之中。所以在临床上，每见大出血之时，气亦随之而涣散，形成气随血脱之候。一旦气血不正，势必会对五脏六腑产生不利影响。如果不及时调理，五脏六腑势必长期受到伤害，出现病理性损伤，引发各种慢性病。如何滋补气血中医讲：脾为气血生化之源。气血的滋补注重脾的调和。女性在秋冬季节常常手脚发凉，中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，常见于寒性体质以及气虚、血虚体质者。经常食用具有补中、益气、养血作用的食物，或适当吃一些保养品，对改善不良体质大有裨益。【山药乌鸡汤】山药30克，乌骨鸡100～200克，葱、姜、盐等调味品适量。将乌骨鸡肉切块，葱切段，姜切片，与怀山药一起放入沙锅中，大火煮沸后，改小火炖熟后加入食盐等调味品即可食肉喝汤。对于手脚冰凉症状严重者，可加入冬虫夏草6克。山药是补品中补气的，不像人参等吃多了容易上火，这个不上火，所以这个方子适合很多人。【龙眼山药羹】龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟更多，根据个人口味加糖调味后食用。【排骨红枣汤】排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开；再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。【南瓜银耳补血汤】南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000毫升。银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好、脸色偏黄的女性尤为适用。「养生超话」

「元气鲜补从冬季开始」「冬天补气补的是什么气」气是人体的动力，血是这个动力的源泉《黄帝内经》说:“人之所有者，血与气耳。” 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。气和血一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。中医里叫“百病生于气”。从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气是生命之本。古人说:“气聚则生，气散则亡。”《难经》说“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”意思说，气是生命的精髓。自然界中，风起云涌，风吹草动，这都是气在运动。水能可以转化为电能，风能可以转化为热能。在人体中，能量也可以相互转化，肾水可以转化为肾气，血可以转化为汗，水谷可以转化为血…… 总之，身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气足，气化功能就强;人体气虚，气化功能就弱。气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一些有害物质，也没有多大关系，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。这就是人们常说的“正气内存，邪不可干”。所以，气决定着一个人的健康长寿。中医四个字，气、血、阴、阳。有一句话先记住，人活的就是个气血！你看我们身边有很多残疾人，身残志坚，没有了胳膊、没有了腿，都能活，没有了气血就活不了。气血是人第一重要的东西。所以在中医看来，人就是一团气血。大家都觉得中医号脉很神奇，有经验的老中医不需要问诊，一搭脉立即就知道你有肺炎，他脂肪肝，甚至有人连脉都不用号，一见面看脸色就知道这个人大致有什么病。这是凭的什么?就是看气血的表现。另外中医还给我们总结出了一个很重要的规律，叫做“气为血之帅，血为气之母”，它们大致是这样的关系:气是从血里面生出来的，所以没有血就没有气;气又给所有的脏腑提供能量，所有的脏腑，当然也包括咱们消化食物的脾胃。如果脾胃的气不足，就不能很好的消化食物，生不出血来，所以，没有气就没有血。一个气血充盈的人，他的体内是个良性的循环，因为气旺盛，所有的脏腑都能得到足够的能量，很好的工作，生产出来的血就充足，充足的血又生产出充足的气，所以他气血越来越旺，身体就会很好。反过来，如果气虚，五脏就像吃不饱饭的工人，都没有力气工作，必然会导致血虚，血为气之母呀，妈妈就是个穷人，孩子怎么会有太多零花钱? 所以血虚必定导致气虚。这就是恶性循环

气血足，百病祛，中医教你补足气血气有推动，温煦，发育，固摄等作用，气不足时脏腑功能活动会减退，人体抗病能力也会下降。血不足，血的濡养作用和化神作用就会受到影响。在中医看来气血的关系很密切，气为血之帅，血为气之母。二者相辅相成，如果其中一个出现问题，那么长期下来，另一个也会出现问题。所以气血两亏的人也不少。下面给大家分享一个中医常用方。此方具有益气补血的功效，对于气血两虚有不错的效果。此方名为八珍汤，是由当归，川芎，熟地，白芍，人参，茯苓，白术，炙甘草等八味药材组成。方中人参与熟地相配，益气养血，白术，茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾。当归，白芍养血和营，助熟地滋养心肝。川芎为佐，活血行气，使熟地，当归，白芍补而不滞，炙甘草益气和中，调和诸药。此内容仅做科普分享、不做任何药物推荐\不做任何推广营销。

𐟌𑤺𚨿‡了三十五后，身体能明显感觉走下坡路，可毕竟还面临上有老，下有小的情况，真的生不起病。养生真的是要提上日程了。 𐟍ƒ之前在父亲在看到一本《黄帝内经》，密密麻麻的文字，图片很少，这么一本大部头，一眼望去全是字，真的很难读，只能放在书架上吃灰了。 𐟍€我入了一套《漫画黄帝内经》，好看又好懂，连小学生都能读得懂。 𐟌𓨿™套书按二十四节气和十二时辰分为上下版两册，用漫画的方式诠释了中医文化的养生智慧。 𐟎拿到手后，我如获至宝，打开目录，满满的干货，内页更是惊喜满满。 𐟌𔥤穇的漫画插图、图表、人体结构图、穴位图等等，读起来毫无压力感。 𐟌𓦯个节气或时令，需要注意什么，如何通过食物滋补养生（包括食疗、配方、功效），可以按摩哪些穴位都清晰的列出，真的是chaos ji贴心。 𐟓比如：《黄帝内经》中记载：“气为血之帅，血为气之母”，女人是气血养的，要想好气色、身体好，就需要补足气血，还列出了“三红汤”的做法和配比。 𐟎像这样贴心的事例，书中还列举了好多。 𐟌🥦‚果你对中医很感兴趣或是对养生知识感兴趣，这也是一套相当不错的入门书。#动态连更挑战# #送娃一朵小红花 #健康的生活方式 #中医养生 #妈妈圈12月打卡#

腰腿疼、麻木、活动不利？（红花＋桃仁）简单一碗汤，腰间盘突出的好消息！！！ [绿丝带]很多腰突患者，刚开始的时候只是简单的酸、胀、麻、木、疼等表现，时间长了以后，情况就会加重，腿麻、脚麻，走起路来像踩棉花；疼痛难忍，腰不能直，腿不能抬，严重下去甚至不能下床。 [绿丝带]患有腰突的患者一定不能拖，小心越拖越严重！今天给大家分享一个简单的方子，腰腿疼、麻木、活动不利，中医1个方子缓解病痛！ [绿丝带]一般的腰间盘突出，这种属于有气滞血瘀型的腰突症，脉象玄紧，舌红、苔黄，因为淤血会化热，出现苔黄，只要对症下药，在中医上调理起来很简单。桃红四物汤中医讲究是气为血之帅，血为气之母，气能够推动血液的运行，血也能载气，血和气是相辅相成的。桃红四物汤无疑不是不二之选。桃红四物汤主要是用于外力所导致的损伤，包括肌肉、筋膜、骨损伤等，对于治疗腰椎间盘突出也有很大的妙用。【方解】桃仁——活血化瘀、润肠通便；红花——活血化瘀，温经止痛；熟地黄——补血养血，添精补髓；白芍——养血补血、柔肝止痛、通络；川芎——活血药，活血化瘀、通脉，属于血中的气药，活血的同时它有行气作用。当归——补血活血药，有通经的作用。各位患者一定要注意，中医讲究对症下药，一人一方，一定要在专业人士的指导下进行服用，大家好，我是中医骨科齐磊医师，研究生导师，就职于陕西公立三甲医院。从事医疗、科研、教学工作30余年，一直工作在临床第一线。如果你也正在被腰间盘突出所导致的症状困扰，可以在评论区说说你的情况。我就会看到，给你一个指导建议！！「腰椎管狭窄」「腰疼」

出汗太多？试试这个古老养生法吧！天气越来越热了，大家都容易出汗。中医认为，气和血、津液之间有着复杂的关系。气为血之帅，血为气之母；气能生血、行血、摄血；血能载气、养气；而津血又是同源，相互转化的。汗出多了，津液就会流失，气随津脱，血也需要津液的滋养。所以很多人大汗淋漓后，会有心悸、心慌的感觉，严重的甚至会导致心阳无所依附，气血瘀滞，血脉受阻，从而造成心前区的憋闷和刺痛。这时候，我们可以试试古代道家非常盛行的养生术——吞津。所谓吞津，其实就是吞咽口水。道家将唾液称之为“金津玉液”，除此之外，“琼浆”“玉泉”“华池之水”指的也都是它。吞津的具体做法如下：嘴唇轻闭，同时上下牙齿轻叩36次，记住是轻叩，不要用力，否则伤牙。搅海，让舌头在口腔中转圈滚动，先逆时针9次，再顺时针9次，之后在各来9次，一共36次。一般来说，搅海之后，口中垂叶就已经溢满，这时就可分三小口将唾液咽下。咽的过程中想着这种暖暖的、润润的感觉，让它从咽喉到食道，从食道到胃部，从胃到肚脐，再从肚脐到下丹田，想上三四分钟就好了。注意：吞津每次练习3次，多做更佳，早、中、晚三次，但早晨吞津更为重要。希望这个小方法能帮到大家，保持身体健康哦！𐟒ꀀ

鹿角帽粉：适合哪些人群的养生佳品？在追求健康养生的道路上，人们不断探索自然界的奥秘，以期找到那些能够滋养身心、增强体质的珍贵之物。鹿角帽粉，正逐渐受到养生爱好者的青睐。 𐟌🠩𙿨璥𘽧𒉦˜碌€么？鹿角帽粉，顾名思义，是由雄性鹿未骨化而带茸毛的幼角顶端部分经过精细加工而成。它不仅蕴含了鹿的生机与活力，更承载着丰富的营养成分与独特的药用价值。在中医学理论中，鹿角被视为温补肾阳、强筋健骨的佳品，而鹿角帽粉则在此基础上，进一步发挥了其独特的养生作用。 𐟒ꠤ𘻨恤𝜧”襌…括：增强免疫力：鹿角帽粉富含多种氨基酸、微量元素及活性肽等，这些成分有助于促进人体新陈代谢，增强机体免疫功能，预防疾病侵袭。温补肾阳：对于畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振等症状，鹿角帽粉能够发挥温补肾阳的功效，帮助恢复体内阳气平衡，增强体质。促进骨骼健康：鹿角帽粉中的矿物质及活性成分有助于促进骨骼生长发育，增强骨骼密度和强度，对于预防骨质疏松、改善关节疼痛等骨骼问题具有积极作用。补血益气：中医认为，血为气之母，气为血之帅。鹿角帽粉能够补血益气，促进气血循环，调理身体各脏腑功能，使人精神饱满，气色红润。美容养颜：鹿角帽粉中的抗氧化物质能有效清除体内自由基，减少细胞损伤，是女性美容养颜的佳品。 𐟑堩€‚合人群鹿角帽粉以其独特的营养价值和药用作用，在养生领域展现出了广阔的应用前景。特别适合以下人群：免疫力低下者：通过增强免疫力来预防疾病。肾阳不足者：缓解畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。骨骼问题者：预防骨质疏松、改善关节疼痛。气血不足者：促进气血循环，调理身体各脏腑功能。追求美容养颜者：抗氧化物质有助于减少细胞损伤。 𐟌ˆ 总结鹿角帽粉以其丰富的营养成分和独特的药用价值，成为了养生领域的一颗璀璨明珠。无论是增强免疫力、温补肾阳，还是促进骨骼健康、补血益气，甚至美容养颜，它都能发挥显著的作用。适合免疫力低下者、肾阳不足者、骨骼问题者、气血不足者以及追求美容养颜的人群。

阴不足多欲，阳不足多泻，气不足多眠，送你三方，轻松改善 1.阴不足多欲。肾阴亏虚的患者，往往那方面的想法会比较多，经常胡思乱想，还伴有头晕、容易出汗、手脚心发热等症状。这是因为当肾阴不足时，阴不敛阳，导致阳气过于亢盛，产生虚火。虚火上扰心神，使得心神不宁，欲望强烈。可以用六味地黄汤来滋补肾阴。 2.阳不足多泻。阳气具有温煦作用，如果阳气亏虚，温煦功能失常，就容易出现腹泻、手脚冰凉怕冷、腰膝酸软等症状。部分男性患者还会有功能下降等情况。可以用金匮肾气汤来温补肾阳，固精止泻。 3.气不足多眠。气为血之帅，血为气之母，气血相互依存、相互转化。当气虚时，血液运行不畅，无法濡养脏腑和经络，人就容易嗜睡乏力、精神不振。可以用补中益气汤来补气固表，升阳举陷。（注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）