终其一生专注一事素材下载_一生择一事的素材(2024年11月最新版)
一生只做一件事,成就非凡人生 你是否还记得电影《乱世佳人》中那位美丽迷人的女主角斯嘉丽?这部电影改编自美国作家玛格丽特ⷧ尔的长篇小说《飘》。这部小说不仅在美国出版界创造了多项纪录,还获得了普利策文学奖和美国出版商协会奖。你可能不知道的是,作家玛格丽特ⷧ尔一生只写了一部小说。 如果你同时追两只兔子,结果可能是一只也抓不到。一生只要专注于做好一件事,这一辈子就没有白过,人们会记住你,你做好的这件事也会成就你。如果一生中做了许多可有可无的事情,不能专注在一件事上,那只不过是在原地转圈而已。 正如我们不能简单地以篇幅的长短来衡量一则寓言的价值一样,我们也不能以数量来简单地量化我们的人生价值。北大校长蔡元培说过,什么都想做的结果是什么都做不好,到头来就是一事无成。唯有把心力集中在一件事上,才能实现目标。 巴菲特说:“每个人终其一生,只需要专注做好一件事就可以了。”是的!一辈子只做好一件事。把一件事做到极致,你就赢了。
人到中年,远离内耗,专注三件事! 人到中年,我要远离一切让我感到疲惫和内耗的关系。那些让我感到不舒服的人和事,我会选择远离,让自己更加轻松和自在。 𘠥﹤㤺选择离开的人,我会微笑着祝福他们。不强求,不挽留,让一切顺其自然。每一段关系的结束,都不再是自我否定和批判的时刻。断裂与否,应该是一个自然的结果,而不是自我强加的。 加缪曾说过:“人生苦短,我已经没有时间去对我不感兴趣的事情再产生兴趣。”是的,无论是生活中还是网络上,只要能阻碍我实现目标的人和事,我都会选择远离。在关系中,自我越来越小,失去也罢。 𘭥𖦜,我只在乎三件事:金钱、健康和能力。把时间和精力用在提升自己上,未来的样子取决于现在对自己的投资。毕竟,知识和技能是伴随一生的财富。 𑠧𛈥 𖤸生,我们都在不断努力提升自己,弥补自己的不足。人是环境的产物,想要变得更好,就要让自己进入一个积极向上的圈子。 不得不说,越来越喜欢现在的自己了!
如何用爱恨之外的方式改变命运? 最近,我意识到一个残酷的事实:我们对事物的看法,其实和我们个人的喜好关系更大,而不是事物本身。 举个例子,如果我对某个人有成见,那么不管他做什么,我都会觉得心烦。反之,如果我对某件事有抵触情绪,那么不管它有多重要,我都无法接纳。 我们的思维活动,往往被我们的爱恨所左右。这就是为什么“情人眼里出西施”。这些爱恨,不仅影响我们的心情,还决定了我们的命运。 我一直在想,如果我们能摒弃这些爱恨,会发生什么呢?我们的命运,会不会也因此改变?于是,我开始尝试从一些小事做起: 去,我在乎别人对我的看法,这常常干扰我处理事情的心情。现在,我会忘掉那些“想象出来的眼神”,只专注于手头之事。 奉,我很讨厌参加一些饭局。但现在,当我被迫应酬时,我不再抗拒,开始用心去听大家的谈话,反而能获取到一些有价值的信息。 其实,这个练习很简单。做一件事时,接受这件事的当下。正如我们不能因为下雨天,就觉得世界变得荒凉无比。不要用个人的偏好,去评判生命中发生的一切。 如果我们终其一生,都在“我执”的世界里,其实是用自己的喜怒好恶,给自己建筑了一个封闭的茧房。用固化的情绪,来面对变化的生命。 而当我学会对自己放手,迎接流动的生命本身,就已经让自己重新过上了一种新的生活。如何不是在改变着我自己的命运呢?
21天横穿中国:莫高窟的艺术与文化之旅 蠨멫窟,被誉为人类艺术与文化的宝库,其壁画艺术为生活与艺术提供了无尽的素材。我们来到这里,希望能为营员们播下美的种子,激发他们对艺术和文化的兴趣。 过近距离的观察、聆听和讨论,营员们对艺术有了初步的接触和感受。这种体验为他们未来审美的发展奠定了基础。在当下社会,审美变得越来越重要。 审美追求和审美能力使人专注,并能体会到专注带来的幸福。在莫高窟,我向营员们讲述了“择一事终一生”的故事,许多专家一生只研究一个窟。例如,某个隋代的洞窟,其线条、绘画、雕塑以及人物衣着都蕴含着丰富的历史故事。 ✅ 通过提供更有吸引力的体验,孩子们自然会远离电子产品。下午,我们观看了室内情景体验剧《又见敦煌》,通过线索人物与经典场景讲述敦煌历史,这种形式新颖有趣,符合孩子们的学习特点。演出前,我把两位营员的手机暂时收起来,希望他们能够更专注地感受剧情,与角色互动。 𐤸个地方看风景,会停下来仔细欣赏。但现在很多人第一件事是拍照,似乎潜意识觉得拍到了就看过了。其实手机把我们和真实的景观隔开了。中途我观察,很多观众不停拿出手机拍照,而我们的营员却全身心投入。结束时,有的营员情绪激动,有些不自觉地哼着主题歌,大家都沉浸在敦煌的气氛中。 对于家庭和成年人来说,如何为孩子提供更有吸引力的、可以替代电子产品的体验,是这个时代非常重要的话题。
吞下孤独,活出自由独立 你什么时候会觉得孤独呢?是忙碌一天后回到空荡荡的家,还是半夜生病难受时身边无人陪伴?抑或是想找人分享心事却发现连个知心朋友都没有? 有一段时间,我甚至做好了孤独终老的准备。之所以用引号,是因为孤独在我眼中是一种独立的形式,而不是颓靡的状态。 我是什么时候意识到人终其一生要与孤独并存和解的呢?也许正是一个个独处的日夜让我越发清楚,孤独是常态。我们除了拥有把自己哄好的能力以外,别无选择! 这些年,我始终执着于要一个结果,愤愤不平过,也黯然伤神过,到头来并非如我所愿。于是我渐渐醒悟,每一个质疑孤独的瞬间,都是对当下生活的不专注。人生的孤独不在于是否身边有人,而是当我们有一天意识到时间的流逝我们永远无法推翻重来,所以才开始格外珍惜生命里的任何一种际遇和可能。 现阶段的我,最关注的是自我的感受。今天过得开不开心?这事儿我想不想做?生活不会告诉你路该怎么走,只会教你怎么去适应。在独自撑伞的日子里,一个人也要好好照顾自己。内心难过也不要把自己丢在黑暗中放大情绪。生活不会处处都让你满意,但我们还是可以热情地活下去,即使慢一点儿也没关系! “愿有人陪你颠沛流离,如果没有,愿你成为自己的太阳。”
世界这么大,为何只选一隅深耕? 做事不易,成事更难。择一事,终其一生,能有所成就已属幸运。然而,劳其一生而不得者,比比皆是。因此,做事切忌贪多,应专注于某一领域,深耕细作。 做事最怕瞻前顾后,未做先忧。事情还在无形之中,却已开始担心各种后果,这岂不是过于患得患失?自古以来,就有“兵来将挡水来土掩”的成竹在胸,更有“车到山前必有路”的豁达。过多的忧虑只会束缚手脚,导致裹足不前。 如果不想人生平平无奇,想做点事情,那就一定要记住:行程中的艰难险阻是必然存在的。所谓的干事业,就是要去攻克一个接一个的麻烦和困难。战胜了,你就会站得更高,看到常人难以看到的风景。就算失败了,起码知道自己拼过——只是命中没有。得之坦然,失之淡然。 多数人做事前总是踌躇满志,把前途想象得一片光明。中途遇有坎坷,便垂头丧气,意志消沉。第一时间不是想着怎么解决问题,迎刃而上,反而要打退堂鼓的思想占了先机,投机思维暴露无遗——风大扯呼!如此做事,一事无成也是必然。 人生,上路了就没有归途。终点,成败已无所谓,只是别有:“当初、、、、、、也许、、、、”的悔意,此生已是值得!
生活的真谛:极简主义的力量 松弛感》这本书里有一句话让我印象深刻:“人生需要适当做减法,减少不是损失,只有减去不必要的,我们才能获得更多的时间和空间。” 这句话简洁却充满了智慧。生活的真谛,其实就是极简。 首先,让我们从物质上做减法。你有没有发现,当你开始精简衣物、包包、化妆品和鞋子时,真正需要的东西其实并不多?曾经堆积如山的物品,是为了取悦自己,还是为了迎合别人的眼光?当我们学会减少不必要的物质,我们会发现生活变得更加轻松和自由。 接下来,是精神上的减法。当我们能够抛开那些不必要的社交和应酬,专注于自己真正热爱的事情时,我们会发现内心的富足感。是为了装模作样,还是为了追求真正的自我?当我们能够勇敢地做自己,爱花养花,爱舞就舞,我们会发现生活变得更加真实和有意义。 最后,是人生上的减法。当我们开始减少对完美人生的追求,专注于过好每一个今天,做好每一件事时,我们会发现生活的质量有了显著的提高。样样精通的人生,真的是我们想要的吗?还是只是为了迎合别人的眼光?当我们能够明确自己的目标,专注于最重要的事情,我们会发现生活变得更加简单和高效。 白岩松老师曾在一个演讲中提到:“回头看,30岁最大的感受是减法。为什么要做减法?因为你不是所有的都适合,也不是适合你的所有事你都该去做。八条线拴着你,你能跑多远?” 深有同感。我们终其一生,只是为了搞清楚三个问题:我是谁,我想要什么,和我不想要什么。 如今,我开始越来越追求做自己。做自己的时候,心态是松弛的,状态也是最好的,文章输出也能流畅更多。而且,我发现当我开始做自己的时候,也能越发清楚自己是谁,更加了解自己想要的和不想要的。 比如现在的我清楚知道自己是一个喜静的人,所以我根本不需要多少的社交,也不需要太多的朋友,把更多的时间专注于自己才是我想要的,因此聚会什么的偶尔为之就好,经常见面反而会增加我的烦恼。 再比如我发现自己其实是一个喜欢挑战的人,只是缺乏了一点勇气,所以当挑战来临时,我更应该说服自己去应战,而非像以前那般总是当个缩头乌龟,事后又去后悔。 也许,极简人生的尽头,就是找到自己,然后成为自己。所谓大道至简,繁在人心。当我们把心极简化,便是把人生最高级化。 他们说:“成长是做加法,成熟是做减法。” 我渐渐变得可以果断舍弃很多东西,也可以选择放弃很多事情,努力让自己的生活过得越来越简单舒心,这种感觉真的很好。 所以希望你也能减法自己的人生,过舒心的生活。与你共勉。
控制不了自己的人,容易被别人控制 永远别自证,谁质疑谁举证。如果有人质疑你,让他拿证据来跟你说话,不要主动去解释。不要为了向谁证明自己,就搭上自己的时间和精力。自证的后果往往就是陷入对方的要求,你的逻辑就会被降位成讨好对方。 放弃向他人证明自己,也放弃向自己证明自己。专注忘我地去做你应该做的事情,心无旁骛地去解决问题。当你脚踏实地地走自己的路时,那种拼命想要证明什么的冲动就会越来越少。你也会因此变得轻松、自由。 以前被误解的时候,我总是想去解释,我会想尽一切办法去证明自己。然而现在,对于别人的误解,我不在乎也不想去辩解。你所见即是我,好与坏我都不反驳,我不想解释,更懒得解释。人有很多面,你看到我哪一面,你就配哪一面,至于你怎么看我,无关紧要,也没必要。镜子脏的时候,你并不会以为是自己的脸脏,那为什么别人说出糟糕的话,有时候你就要觉得糟糕的是自己呢? 我们终其一生不是为了满足每个人,我们不需要活在他人的言语下,外界的声音只是参考。所以不要在闲言碎语中迷失自己,总会有人不喜欢你,但也总有人去喜欢你。 要明白,你在一百个人口中,有一百个样子,所以为什么要在乎别人口中的你呢?学会与许多声音共存,但不会被左右。尊重所有声音,但只成为自己。
室友关系不必太较真,别让内耗拖垮你 很多人都会遇到一些关于室友的问题,比如: 熬夜,导致作息不规律 室友孤立自己 䠥性格不好相处 这些问题会影响到你的日常生活和工作效率。但其实,室友关系只是你人生中的一小段时光,没必要因为这些小事而内耗自己。 转变心态 很多人不开心是因为觉得被室友孤立,但其实没有人能一直陪在你身边。我们都有选择朋友的机会,如果和这些朋友相处不来,可以去找其他朋友。不要觉得是他们孤立你,也不要为此而伤心,和更契合的朋友一起玩,会更开心和自在。 圈子不同,不必强融 如果和室友性格差异很大,没必要强迫自己去和他们相处。每个人都有自己的磁场,可以寻找那些和自己相处舒服的人。我们终其一生,不是为了满足每个人的需求,我们只需要找到同频共振的那一小部分人就可以了。 及时沟通 如果室友有深夜打游戏、和对象煲电话粥等行为,而且这种行为已经严重影响你的日常生活,是可以沟通的。可能有些人感知能力较差,他没有觉得这会影响到别人,当你跟他提的时候,他就会有所改变。 忙碌起来 让自己忙碌起来,每天给自己安排很多事情做。当你忙起来,就没有时间去胡思乱想,也不会花太多时间考虑这种关系问题,而是把时间和精力都花在提升自己上,慢慢的你会成为一个更好的人,时间花在哪里,你就会在哪里结出果实。 保持客气 如果真觉得无法和室友交心成为朋友,可以维持一个比较客气的状态。彼此客客气气的,有些事情不要太较真,也不要太放在心上,就这样简简单单的相处,也挺好的。专注自己,让自己变好,不要纠结于不开心的人和事。不喜欢那个圈子,那就努力跳出去。
这本书治愈了我!推荐给所有焦虑的朋友们 《放自己一马》 丛非从 ☔️最近心情总是起起落落,一点小事就能让我焦虑不安,甚至陷入自我否定的漩涡。直到朋友推荐了这本书,看到封面上那句“你是自己的战友,而非他人的帮凶”,眼泪瞬间就流了下来 “停止霸凌自己,停止站在外人那边欺负自己。”这句话像一道闪电,照亮了我内心的黑暗。何必对自己这么苛刻呢?想起《我的身体主义》中的一句话:“我们女性大多时候关照别人多过关照自己”。你已经很辛苦了,请给自己多一点时间和包容吧!我们终其一生,最重要的是让自己过得开心舒心。 稯本书时,我一边眼眶泛酸一边频频划线!人生哪有那么多事放在心上?凡是放自己一马,生活中做到不纠结、不苛责、少计较,生活的快乐就会如约而至! ☁️书中有很多治愈自己的句子,与大家共勉! ❶ 专注眼前 🢀感受当下的每一步,不要违背自己的本心。更不要在过去和未来之间拉扯自己,真正爱现在的自己。” ❷ 不要比较 “不要关注别人的成功,不要设想没发生的事情,让自己钝一些,再钝一些,理解每个人的节拍都不一样,累了就休整一下。” ❸ 不必刻意逃避关系 🢀无论亲情、友情、爱情,哪一种关系亲密温馨,都会带给你巨大的能量。能在保持独立完整人格的基础上,保持一些良好的人际关系,会让自己更舒服一些。” ❹ 只需要解决问题 “出现问题的时候,不要怀疑自己、责怪自己、贬低自己、内耗自己,只去看到问题,解决问题。”
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